महिलाओं में अक्सर हो जाती है कैल्शियम की कमी, इससे बचने के भी हैं उपाय
महिलाओं के शरीर में बचपन से ही ज़्यादा कैल्शियम की ज़रूरत होती है. अगर शरीर को इसकी उचित मात्रा न मिले तो हाथ-पांव, कमर और हड्डियों में दर्द के साथ ही हड्डियां कमज़ोर हो सकती हैं.
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