वक़्त देखकर खाना खाने या भूखे रहने वाले ध्यान दें

अब तक आम धारणा यही रही है कि इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग हमारे दिल की सेहत और मेटाबॉलिज़्म के लिए अच्छी है.

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